Развитие силы

Ударная и борцовская подготовка укрепляет мышцы корпуса, ног и плечевого пояса.

• Функциональная сила и взрывная мощность
• Гибкость и подвижность

Выносливость

Интервальные форматы и спарринги повышают аэробные и анаэробные показатели.

• Кардио и интервальные круги
• Контроль темпа и дыхания

Координация

Техника ударов и борцовские переходы развивают баланс, реакцию и тайминг.

• Связки, работа на лапах и мешке
• Партнерские упражнения и борьба

Групповые программы

Функциональные и кардио-тренировки для общего физического развития.

Тайский бокс

Удары локтями и коленями, клинч, мощные связки и выносливость.

MMA

Смешанные единоборства: стойка, клинч и партер. Полный набор навыков.

Kickboxing Conditioning

Комбинации рук и ног, мобильность корпуса, скорость и координация.

Boxing Conditioning

Работа на мешках и лапах, техника ударов, кардио и силовая подготовка.

Brazilian Jiu Jitsu

Борьба в партере, контроль и болевые приёмы. Развивает технику и выносливость.

UFC GYM для детей

Cпортивные занятия, которые развивают силу, ловкость, координацию и дисциплину. Тренировки проходят в игровой форме под руководством опытных инструкторов, что делает их интересными и безопасными. Подходит для детей разных возрастов и уровня подготовки

Тренажёрный зал

Оснащён современным оборудованием для эффективных тренировок всех групп мышц. Здесь вы сможете работать над силой, выносливостью и рельефом тела, независимо от уровня подготовки. Персональные тренеры помогут составить программу и достичь поставленных целей

Групповые тренировки

Если вам важно тренироваться с пользой и удовольствием, попробуйте групповые тренировки. Вас ждут разнообразные форматы — функциональные, кардио и силовые. Под руководством опытных тренеров и в окружении единомышленников вы сможете быстрее достигать целей и сохранять мотивацию