Junior Fitness Boost

Силовые и кардио навыки для подростков: техника, безопасность и развитие лидерства.

Power Kids

Общая физическая подготовка: работа с собственным весом, игры на силу и выносливость.

Youth Kickboxing

Комбинации рук и ног, мобильность, реакция. Контроль и безопасность на первом месте.

Youth Boxing

Техника ударов, работа на мешке и лапах, стойка и защита. Уверенность и дисциплина.

Youth D.U.T.

Функциональные круги: координация, ловкость, сила и выносливость в игровой форме.

Youth BJJ

Основа борьбы, падения, удержания и безопасные приёмы. Дисциплина и уважение.

Ключевые навыки

• Координация, баланс, гибкость
• Базовая сила и выносливость
• Реакция, скорость и внимание

Уверенность и дисциплина

• Постановка и достижение целей
• Командная работа и уважение
• Самоконтроль и ответственность

Здоровье и привычки

• Правильная техника и безопасность
• Двигательная активность через игру
• Интерес к спорту и движению

Тренажёрный зал

Оснащён современным оборудованием для эффективных тренировок всех групп мышц. Здесь вы сможете работать над силой, выносливостью и рельефом тела, независимо от уровня подготовки. Персональные тренеры помогут составить программу и достичь поставленных целей

Единоборства

На тренировках вы освоите технику ударов и защит, укрепите тело и прокачаете силу воли. Подходит для любого уровня: от новичков до опытных бойцов. Вдохновляющая атмосфера и поддержка тренеров помогут раскрыть ваш потенциал

Групповые тренировки

Если вам важно тренироваться с пользой и удовольствием, попробуйте групповые тренировки. Вас ждут разнообразные форматы — функциональные, кардио и силовые. Под руководством опытных тренеров и в окружении единомышленников вы сможете быстрее достигать целей и сохранять мотивацию